10 Преимуществ Боди-Балета

Как много девушек мечтают о стройной фигуре балерины! О том, как будут гипнотизировать мужчин своей кошачьей походкой. О том, какими пластичными и свободными будут их движения…

А теперь представьте, что это возможно не только в ваших мечтах, но и наяву! Та идеальная Вы, которую вы видите в своих грезах, однажды может посмотреть на вас из зеркала.

Почему мы так уверены, что человек, который никогда не занимался балетом, может приобрести балетную стройность и грацию?

Ответ прост: боди-балет.

Гениальные танцоры, придумавшие боди-балет, дали возможность всем желающим танцевать самый прекрасный танец мира. Ведь этот вид танцев базируется на облегченных упражнениях из классического балета, которые гармонично дополняются техниками пилатеса и йоги.

Боди-балет – это комбинация классического танца и фитнеса, которая адаптирована под людей всех возрастов и комплекций.

Преимущества боди-балета

Боди-балет завоевал любовь женской половины человечества еще в 90-ые годы прошлого века. Это уникальное танцевальное направление было повсеместно признано, благодаря огромному перечню имеющихся преимуществ:

1. Классические упражнения боди-балета, которые направлены на тренировку мышцы ног, помогают убрать «ушки на бедрах» и сделать женские ножки стройными и изящными.

2. Боди-балет позволяет укрепить корпус и привести в порядок одну из самых проблемных женских зон – трицепс. Задействованные во время тренировок мышцы рук и корсета подтягивают живот и улучшаю форму рук и плеч.

3. Необходимость тянуть носок во время занятий боди-балетом вынуждает мышцы удлиняться вдоль, а не поперек. Это значит, что боди-балетные тренировки не увеличивают мышечную массу, а только укрепляют ее, без риска сделать из вас атлета.

4. Боди-балета делает невероятное – выравнивает вашу осанку, разрабатывает подъем стопы и избавляет от плоскостопия.

5. Боди-балет учит вас владеть своим телом и двигаться грациозно и пластично, будто даже самые сложные движения не требуют от вас усилий.

6. Занятия активностью, которая сочетает в себе и танцевальные, и спортивные техники, улучшают вашу общую физическую подготовку и укрепляют ваш иммунитет, что заметно отражается на вашем внешнем виде.

7. Если вы давно мечтали стать гибче и улучшить свою растяжку, то самое время записаться на занятия боди-балетом. Ведь именно этот вид танца позволяет поработать над раскрытием тазобедренных суставов и увеличением эластичности мышц без вреда для вашего здоровья.

8. Регулярные занятия боди-балетом развивают вашу координацию и чувство равновесия.

9. Адаптированная под обычного человека балетная нагрузка безопасна и не оказывает травмирующего воздействия на мышцы, связки и суставы.

10. Боди-балет оптимизирует работу внутренних органов, стимулирует кровообращение, разрабатывает и укрепляет суставы, омолаживает женский организм.

Тренировки по боди-балету придутся вам по душе, если вы:

• Хотите иметь стройную подтянутую фигуру без перекаченных мышц
• Хотите развить гибкость и подвижность суставов, а также улучшить растяжку
• Мечтаете о королевской осанке и кошачьей походке
• Готовы попробовать что-то новое и стать женственнее, пластичнее и сексуальнее
• Ищете комплексные тренировки, которые помогают не только похудеть, но и стать утонченнее
• Любите искусство и верите, что танец – это выражение чувств и души

Занятия боди-балетом подходят практически каждому и не имеют возрастных или весовых  ограничений. Балетные тренировки подходят даже тем, кто никогда до этого не танцевал и не занимался спортом. Боди-балет позволяет тренироваться в щадящем режиме, поэтому от этой активности вы получите только выгоду: стройное тело, красивую осанку, сексуальную пластичность и море положительных эмоций.