Балетная техника: реальные советы

Обними кактус. Держи тонкий бутерброд. Нарисуй логотип Макдональдса.
Как все эти действия могут быть связаны с балетом? Удивительно, но многие эти небалетные ассоциации помогли мне запомнить технику исполнения основных элементов классического танца. Я уверена, что самые ценные и запоминающиеся наставления в классе это те, которые связаны с чем-то в реальной жизни. Чувство юмора и эстетический вкус разных педагогов привели к ярким, иногда смешным, но всегда полезным идеям для обучения балету.

Вот некоторые из моих любимых:

• Круговое Пор де бра. Представь, что ты рисуешь большой круг головой.
• Руки во второй позиции: Капля воды должна стекать вниз по рукам и со средних пальцев; Согни руки в локтях, локти не должны провисать, иначе дождевая вода будет стекать не со средних пальцев, а с локтя.
• Руки и пальцы: Большой палец соприкасается со средним пальцем в одной линии, как будто ты держишь тонкий бутерброд.
• Обычные ноги vs балетные ноги: Вот ты стоишь как обычно, ступни параллельны друг другу. А теперь пятки сдвинь и разверни носки в противоположную от друг друга сторону. Вуаля, у тебя балетные ноги!)
• Руки в первой позиции на балансе: Держи руки в крепком кругу, не провисающие, как будто ты укачиваешь ребенка или держишь большой букет.
• Плие: Приседая, держи обе бедра на одном уровне и втягивай «хвост».
• Батман клош: En cloche означает «как колокол», думай о своей рабочей ноге, как о колоколе. Динь-дон, динь-дон.
  Фондю: Представь, что ты медленно таешь, как шоколад или сыр.
• Руки в первой позиции для пируэтов: Представь, что Ты обнимаешь кактус, — ясное дело, руки нужно держать округленными, чтобы не уколоться. Или представь, что ты обнимаешь воздушный шар (не лопни его), яйцо (не разбей) или пляжный мяч.
• Эшапэ в балетках: Представь, что ты стоишь в ведре в пятой позиции; затем сделай Плие, прыжок вверх и ставь ноги наружу по бокам от ведра, затем снова Плие во второй позиции, прыжок, и приземляйся в ведре в пятой позиции плие. Один педагог предлагал представлять, что мои ноги и ступни рисуют логотип Макдональдса.

А какие ассоциации помогают тебе в классе, поделись в комментариях!