Ваш быстрый путь к идеальной фигуре!
+375 (44) 752-38-88

Расписание и программа

РАСПИСАНИЕ

Расписание занятий можно посмотреть ТУТ


В программу занятий входят


Балетный класс

Занятие, построенное на базе методики А.Вагановой и соответствующее программе балетного училища, но адаптированное под взрослых учеников. Включает в себя упражнения у станка, на середине, адажио и прыжки.

Стретчинг

Занятия направлены на увеличение гибкости, подвижности суставов, связок для достижения шпагатов, прогибов и одновременно укрепление всех групп мышц тела. Предотвращает растяжения и травмы, подходит как для любителей балета, так и для всех желающих. Не требует специальной подготовки.

Партерная Гимнастика

Балетный комплекс упражнений на полу для детальной проработки мышц ног, ягодиц, пресса и спины. Благодаря Партерной или Князевской гимнастике, разработанной в прошлом веке нашим соотечественником, включаются в работу нужные группы мышц и, вследствие этого, тело становится стройным.

Йогa

Занятия йогой для начинающих включают в себя медитацию, дыхательные упражнения, расслабление и смену поз. С помощью асан каждый достигнет поставленной цели: будь то похудение, укрепление мышц или снятие стресса.

Пилатес

Пилатес включает в себя упражнения на улучшение здоровья и координации, баланса и осанки, укрепление мышечного каркаса. Пилатес решает проблемы дисбаланса и дисгармонии в организме, делая слабые мышцы сильными и комплексно подтягивает всё тело.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ

Заполните форму ниже и мы перезвоним, чтобы ответить на все вопросы.

Занятия проходят по адресу:

переулок Инструментальный, д.6
ст.м. Парк Челюскинцев
Есть парковка

+375 44 752 38 88